Browsing categorie
Velen van ons hebben het voornemen om fit te worden of fit te blijven, maar soms kan het net even wat lastiger zijn om de nodige motivatie te vinden. Ben jij geen fan van de sportschool en sport je het liefst thuis, maar kun je wel wat tips gebruiken om ook daadwerkelijk in beweging te …
Wie zegt dat je goede voornemens alleen aan het einde van het jaar kunt hebben? Je kunt er iedere dag voor kiezen om opnieuw te beginnen. Het is daarbij nooit te laat om gezonder te gaan leven. Spreekt dit je wel aan, maar kun je wel wat inspiratie gebruiken? Hieronder vind je een aantal voorbeelden …
Wil je met het gezin een echte uitdaging aangaan, dan is het leuk om mountainbike verhuur Utrechtse Heuvelrug eens te proberen. In de prachtige natuur rondom Amerongen en Hilversum vind je de mooiste routes om met het hele gezin te fietsen. Houd je wel van een uitdaging, en wil je meer dan de vlakke wegen …
Wanneer je met de kinderen naar een speeltuin gaat is een van de eerste dingen die ze gaan doen lekker springen, om een bepaalde reden zijn trampolines magnet voor kinderen. Leuke salto’s maken of andere figuren of jezelf gewoon even lekker laten vallen, voor de ontspanning is een trampoline perfect voor jong en oud. Nu …
Het is belangrijk om je lekker in je vel te voelen en daarvoor is lichamelijke gezondheid uiteraard van groot belang. Wil je graag wat gewicht verliezen zodat je je gelukkiger voelt en ben je op zoek naar een aantal handige en praktische tips? Lees dan vooral verder, want in deze blog help ik je op …
Je kunt door de fitness shop van Gorilla Sports overzichtelijk, gemakkelijk en snel shoppen voor jouw fitnessapparaten. Zo heb je misschien geen zin om afhankelijk te zijn van je sportschool in de buurt en de openingstijden. En geen zin dat je moet wachten op de beschikbaarheid van een fitnessapparaat. Daarom biedt Gorilla Sports de oplossing …
Je hebt de stap gezet en wil gaan werken aan je levensstijl, en daarbij schakel je de hulp in van een personal trainer. Maar hoe kies je nou de juiste personal trainer? Er is zoveel aanbod en iedereen noemt zichzelf tegenwoordig personal trainer. In dit artikel lees je een aantal nuttige tips bij het uitkiezen …
Zoals de naam al doet vermoeden, is een hometrainer een ideaal middel apparaat om thuis te trainen. Doorgaans train je hiermee vooral je uithoudingsvermogen, terwijl dit natuurlijk ook een ideaal middel is om ervoor te zorgen dat je voldoende lichaamsbeweging krijgt. Handig voor wie vaak thuis is! Een hometrainer is natuurlijk niet een van de …
Door te trainen met kettlebells, word je niet alleen sterker, ook je motoriek wordt beter. Door op een juiste manier te trainen, zullen lichaam en geest steeds beter samenwerken. Langzaam maar zeker kun je het gewicht van de kettlebells opvoeren, waarmee je motoriek steeds beter wordt. Na een periode van intensieve training, zul je merken …
Pilates is een trainingsmethode waarbij je tot rust kan komen en toch sportief bezig bent. Je doet vooral oefeningen die goed zijn voor de flexibiliteit en de stabiliteit. Ook is het nog goed voor de buikspieren. Door deze trainingen te volgen wordt je erg soepel en dit merk je dan ook tijdens je dagelijks leven. …