activity tracker

Wat kun je allemaal met een activity tracker?

Nu het nieuwe jaar weer is begonnen is het hoog tijd om de goede voornemens in de praktijk te brengen. Ga jij stoppen met roken? Doe je mee aan Dry January? Ga je gezonder eten? Of meer sporten? Wellicht ben je van plan te beginnen met hardlopen, om je wat fitter te gaan voelen. Dan …

sporten

Redenen om te gaan sporten

Je zult het ongetwijfeld ooit eerder gehoord hebben: sporten is goed voor je. Maar dat cliché is wel echt waar. Er zijn enorm veel redenen waarom mensen sporten en wij gaan in deze blog een aantal van die redenen nader bekijken. Het is tenslotte niet alleen maar goed om te gaan sporten, maar ook daadwerkelijk …

piano leren spelen

Pianoles

Piano spelen is een erg leuke hobby. Sommigen kiezen ervoor om het zichzelf aan te leren op bijvoorbeeld een keyboard, maar wie echt wat wil leren gaat op pianoles en dan komt vaak ook het verlangen naar het kopen van een echte piano. Herken je jezelf hierin en wil je zelf ook een piano kopen? …

VAYA Projects

Waarom je naar Oostenrijk op vakantie geweest moet zijn

Oostenrijk is een prachtig bergland midden in Europa. Een land vol met meren, bergen en oude, authentieke steden en dorpjes. Veel Nederlanders verkiezen warmere oorden en stranden boven het prachtige Oostenrijk. Dit terwijl Oostenrijk zo veel te bieden heeft. Dit artikel is een ode aan Oostenrijk. Waarom moet je op vakantie zijn geweest in Oostenrijk?  …

Goede training

Krachttraining vrouwen: wat zijn hier de voordelen van?

Je ziet het steeds vaker: vrouwen die aan krachttraining doen. Het is eigenlijk al helemaal niet meer vreemd dat vrouwen ook in het krachthonk van de sportschool te vinden zijn. Maar wat zijn nu eigenlijk de voordelen van krachttraining vrouwen? In dit artikel kun je hier meer over lezen. Je lichaam vormen Vaak wordt gedacht …

Sporten

Crossboxing is de ideale trainingsmethode voor een breed publiek

Sporten is vooral de laatste jaren sterk in opmars. Er komen steeds meer sportscholen bij. Steeds meer stellen kiezen ervoor om samen te gaan sporten op een sportschool waar ze begeleid worden. Daarom kon Crossboxing niet uitblijven. Het is een trainingsmethode die pittig, inspannend, uitdagend en gemixt kan worden beoefend. De methode is vooral geschikt …

Trainen

Fitness Nijmegen

Omdat ik enkele kilo’s overgewicht had, was ik volop op zoek naar een nieuwe sport die ik kon uitvoeren. Dat is voor mij niet evident, want ik heb soms de wilskracht niet om door te zetten. Om die reden was ik op zoek naar een fitness in Nijmegen met een persoonlijke aanpak. Op aanraden van …