Zoals de naam al doet vermoeden, is een hometrainer een ideaal middel apparaat om thuis te trainen. Doorgaans train je hiermee vooral je uithoudingsvermogen, terwijl dit natuurlijk ook een ideaal middel is om ervoor te zorgen dat je voldoende lichaamsbeweging krijgt. Handig voor wie vaak thuis is! Een hometrainer is natuurlijk niet een van de …

Door te trainen met kettlebells, word je niet alleen sterker, ook je motoriek wordt beter. Door op een juiste manier te trainen, zullen lichaam en geest steeds beter samenwerken. Langzaam maar zeker kun je het gewicht van de kettlebells opvoeren, waarmee je motoriek steeds beter wordt. Na een periode van intensieve training, zul je merken …

Wil je weten welke sportsupplementen er zijn en wat sportsupplementen voor jou kunnen doen? Lees het hier in deze blog!